important ways to build immunity system and fight against corona

What is system , how it works , the way to be healthy

Your system is an intricate network of cells, tissues, and organs that confederate to defend your body against foreign invaders – things like germs, viruses and bacteria. A healthy system protects you by creating a barrier that stops those invaders from entering your body. If one happens to slide by, it starts to supply white blood cells and other chemicals that attack and destroy these foreign substances. If your system can’t get obviate the invader before it starts to breed , it simply revs up even more to destroy the invaders as they multiply.

You can boost your immunity
Simply put, there's no band aid when it involves suddenly boosting your immunity and there's no supplement nor food which will suddenly strengthen it. the only best thanks to keep yourself, and your system , healthy is to settle on a healthy lifestyle. What this does is offers support to your system and allows it to urge on with its job of keeping invaders out, rather than trying to mapped out other health problems.

How help the vitamin C or zinc to stop COVID-19
Nutritional compounds like vitamin C , antioxidants and zinc work together with your system and help it function more effectively, but the reality is that if you're already eating a diet , the evidence and research don’t promote the necessity to require more. therefore the simple answer here is: eat well. Reduce your intake of highly processed and sugary foods, and increase your intake of fresh, healthy ones. If you enjoy foods touted as immune boosters, there’s no harm in eating them as a part of a diet , but don’t assume that’s all you would like to try to to , and don’t neglect supported health advice, like washing your hands and not touching your face.

What other healthy lifestyle habits support a healthy immune system?
Sleep is sweet for everything – but it’s an undercover superstar when it involves immunity, and there are two reasons for that. First, stress hormones dip while you’re asleep – that’s important because these hormones dampen your immune reaction . Second, an honest night’s sleep boosts the effectiveness of specialized immune cells, called T-cells. T-cells are responsible of recognising foreign invaders and activating the proteins that attach to, and kill them. It works so well actually that studies have found that folks who sleep for fewer than 7 hours an evening are around 3 times more likely to catch a chilly than those sleeping for 8 hours or more.
Exercise help tons .

Anything that gets your heart pumping helps! Your system responds soon to exercise… so i might definitely make use of the daily exercise window. That said, exercising vigorously for all 3 hours of it's going to just do the other . Very high intensity and exhaustive training workloads are linked to a drop by immunity.
What are often done to create your system
Focussing on a healthy diet, sleeping well and moving more are the three cornerstones to a healthy system . But a positive mindset is equally as important. Research shows that positive thoughts reduce stress and inflammation and increase resilience to infection, while negative emotions can cause you to more vulnerable to the cold and flu. So i feel its important that we attempt to keep that in mind as we face the various unknowns of the lockdown and affect all of its frustrations, including limited exercise windows, shopping restrictions and of course… home schooling!

In the time of the corona Covid 19 outbreak, entire mankind across the world is suffering. Enhancing the body’s natural defense system (immunity) plays a crucial role in maintaining optimum health. We all know that prevention is best than cure. While there's no medicine for COVID-19 as of now, it'll be good to require preventive measures which boost our immunity in these times. Ayurvedic, science of life, propagates the gifts of nature in maintaining healthy and happy living. Ayurved knowledge domain on preventive care, derives from the concepts of “Dinacharya” - daily regimes and “Ritucharya” - seasonal regimes to take care of healthy life. it's a plant-based science. The simplicity of awareness about oneself and therefore the harmony each individual are often saved self from the pandemic.

Important Ways to boosut your immunity to fight against corona

Ayurvedic measures
1. Drink warm water .
2. Daily practice of Yogasana
3. Daily practice of Pranayama and meditation for a minimum of half-hour . as
3. immunity boosters like Haldi (Turmeric), Jeera (Cumin), Dhaniya (Coriander) and Lahsun (Garlic) are recommended to use in meals an coocking.
4. use chayvanpras.
5. use herb tea .
6. take tea .
7.drink milk with haldi.
7.use of Onion and garlic.

8. yog.
9. pranayam.
10. Dhyan.

Other important ways

1. Eat balanced and diet.
2. Establish routine for physical exercisesa.
3. Keep youeself in positive environment.
4. safeand food hygiene.
5. Stay active and be reception .
6. Get adequate quality sleep.
7. Don’t get pressure on mind.
8. confine touch for updates from right sourses.
9. Be positive.
10. Listen music.
11. Be with relations .
12. with none important works dont leave side .

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आर ए एस साक्षात्कार के लिए महत्वपूर्ण टिप्स

राजस्थान एडमिनिस्ट्रेटिव सर्विसेज की तैयारी करने वाले अभ्यर्थियों के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण टिप्स देने जा रहा हूं जो कि आर यस के साक्षात्कार के लिए आपको सफलता दिला सकती हैं

बहुत शॉर्ट में और बहुत सरल भाषा में कंसाई जुए में कुछ गोल्डन टिप्स देने जा रहा हूं और मुझे भरोसा है कि इससे बाहर कुछ नहीं पूछा जाएगा यदि आप ने इन पर बिलीव कर दिया इन पर विश्वास कर लिया और इनको मान लिया तो आपके लिए यह मील का पत्थर साबित हो सकती हैं

मुख्य परीक्षा के बाद नेक्स्ट जो अगला स्टेप होता है वह होता इंटरव्यू पहले प्रीऔर फिर मैन परीक्षा होती है और मुख्य परीक्षा के बाद में अगला पड़ाव होता है इंटरव्यू

इंटरव्यू को बहुत ही महत्वपूर्ण माना जाता है क्योंकि इंटरव्यू बोर्ड के अंदर साइकोलॉजिस्ट साइंटिस्ट और बड़े बड़े अधिकारी बुद्धिमान लोग होते हैं शिक्षाविद होते हैं जो आपके अंदर से वह निकालने की कोशिश करते हैं कि क्या आप जिस पद के लिए जा रहे हैं जिस सेवा के लिए जा रहे हैं उसके लायक आप हैं या नहीं इसके लिए आपको बहुत ही सावधानी पूर्वक कुछ बातों का ध्यान रखना है जो मुख्यतः इस प्रकार हैं

1.शुरुआत

जिस दिन आपके दिल में आर यस बनने का विचार है और आप तैयारी करना शुरू करें आप यह न सोचें कि पहले मैं फ्री निकाल दो उसके बाद में मैं मैं निकलता हूं उसके बाद में मैं इंटरव्यू की तैयारी करना शुरू करूंगा नहीं आप पहले दिन से ही इंटरव्यू के लिए अपने आपको तैयार करना शुरू कर दीजिए

2. अपना बायोडाटा

इंटरव्यू का 80% हिस्सा होता है वह होता है आपके बारे में आप का बायोडाटा ! आप की शिक्षा कहां से हुई किस वर्ष में हुई कैसी हुई कितने प्रतिशत थे आप ग्रामीण इलाके से हैं कि शहरी इलाके से हैं आपके पढ़ाई के दौरान क्या-क्या बाधाएं आई किस तरीके से अपने किन परिस्थितियों में पढ़ाई करी प्राइमरी कहां से करी माध्यमिक कहां से करी सेकेंडरी कहां से करी सीनियर सेकेंडरी कहां से करी कॉलेज कहां से करें यदि कोई डिग्री दो बार कर रखी है तो उसका पर्पस क्या था वह दो बार क्यों करी आपने अति ग्रेजुएशन के बाद में m.a. किया है तो वह क्यों किया आप तो बीए के बाद ही आ रही है इसके लिए एलिजिबल हो सकते हैं इस तरीके के कई सारे कारण आप के बायोडाटा के अंदर हैं जिन पर सवाल बन सकते हैं इसके बारे में आप बिल्कुल  पूरा पूरा तैयारी करके जाएं !

3.खुद जाने आप कौन हैं

आपको पता होना चाहिए कि आप कौन हैं आप कहां खड़े हैं आप अपने आप को कहां मानते हैं आपका परिवेश कैसा है आप जिस माहौल से आए हैं वहां क्या रीति रिवाज फॉलो होते हैं आप किस के लायक हैं आपकी भावनाएं कैसी हैं आपकी इच्छाएं क्या है आपका शौक क्या है आपका पैशन क्या है आप अपने आप को बहुत बेहतरीन तैयार तरीके से जानकर ही इंटरव्यू के सामने पेश हो !

4.भावनाओं में ना बहे

एक ऐसा इंटरव्यू देने जा रहे हैं जहां पर आपके बारे में सारी चीजें निकाली जाएगी आप भावनाओं में बहकर किसी चीज का गलत उत्तर ना दें जैसा है वैसा ही दें इंटरव्यू लेने वाला बहुत ही मीठा बोल कर बहुत ही सावधानी पूर्वक मीठी वाणी से आपको भावनाओं में घुमा देगा और आपको भावनाओं में डुबो देगा आपको भावनाओं में डुबोकर आपके अंदर से कई सारी चीजें निकालने की कोशिश करेगा जो आप की भावनात्मक कमजोरियां हो सकती हैं इसलिए उनकी मीठी बातों में आकर के भावनाओं में ना वह जो है वही बने रहे हकीकत जवाब देने की कोशिश करें

5.बिंदुवार बात करें

जब भी आपको कोई सवाल किया जाए आप टू द प्वाइंट बात करें इस बिंदु पर सवाल पूछा गया है उसी बिंदु पर जवाब दें उधर उधर घुमाने की कोशिश बिल्कुल भी ना करें और पूछे गए प्रश्नों की सीरीज याद रखें जो प्रश्न पहले पूछा गया है उसका जवाब पहले दें उसके बाद में पूछा गया है उसका जवाब उसके बाद मैंने कई बार ऐसा होता है कि आपको पांच प्रश्न एक साथ पूछ लिए जाते हैं उस स्थिति में आपको यह करना होता है कि आपको पांचों के पांचो प्रश्न याद रखना है और एक-एक करके इस सीरीज में जिस क्रम में पूछा गया उसी क्रम में आपको जवाब देना है वह क्रम जरूर याद रखें

6.अपना सामान्य ज्ञान बेहतर रखें

सबसे मुख्य बात होती है कि इंटरव्यू में आपको किसी भी तरीके का कोई भी सवाल सामाजिक आर्थिक धार्मिक राजनीतिक खेल जगत कहीं से भी उठा कर के कोई भी सवाल आपको पूछा जा सकता है इसलिए आप अखबार पढ़ कर के मासिक पत्रिकाएं पढ़कर के वार्षिक बुक्स पढ कर के आप अपने सामान्य ज्ञान को अप टू डेट रखें

7.अपना उत्तर संतुलित रखें

जो भी प्रश्न पूछा गया है उसका उत्तर एकदम संतुलित रखें एकदम परफेक्ट रखें जितना पूछा गया है उतना ही बताएं जो पूछा गया है वही बताएं उससे संबंधित बातें उसके साथ जोड़ने की बिल्कुल भी कोशिश ना करें

8.नहीं पता है तो ना बोलें

आपको कोई ऐसी बात पूछी गई है जिसके बारे में आपको बिल्कुल भी पता नहीं है और आप चाहते हैं कि उसका जवाब दें और उस चक्कर में आप घुमा फिरा करके उससे संबंधित कुछ उल्टा सीधा जवाब देने की कोशिश करेंगे तो आपकी वहां पर मार्किंग में काफी फर्क पड़ सकता है यदि सच में आपको उसके बारे में कुछ भी नहीं पता है तो आप सीधा सीधा यही जवाब दें कृपया मुझे माफ करें इसके बारे में मुझे जानकारी नहीं है!

9.शांत रहें मुस्कुराहट के साथ जवाब दें

जब भी आपको कोई भी सवाल किया जाए जब आप इंटरव्यू के रूम में एंटर करें जब आप इंटरव्यू के रूम से बाहर निकल रहे हैं आपके चेहरे पर एक ताजगी एक मुस्कुराहट बनी रहनी चाहिए बिल्कुल शांत स्वभाव से अपनी आवाज को ज्यादा ऊंची ना करें अपनी आवाज को ज्यादा नीचे ना करें बहुत शांत रह करके शांत स्वभाव से मुस्कुराहट के साथ में जवाब दें ताकि ध्रुव का भी मन करे कि आपको बहुत सवाल पूछता जाए

10.सवाल को बहुत अच्छी तरह समझे

जब भी आपको सवाल पूछा जाए आप पूरी पूरी कोशिश करें कि सवाल को बहुत ही बारीकी से अच्छे से सुने मन से ध्यान लगाकर सुने ताकि सवाल आपको पूरा पूरा समझ में आ जाए और आप की कोशिश करनी चाहिए कि एक ही बार में सवाल समझ लें पूछने की नौबत ना आए लेकिन फिर भी यदि सवाल समझ में नहीं आया है तो सवाल को कंफर्म करने के लिए पूछने में बिल्कुल भी हिचक नहीं करनी चाहिए क्योंकि सवाल को बिना समझे दिया गया उत्तर गलत हो सकता है

11.आपका ड्रेस कोड

बिल्कुल फॉर्मल में चाहिए इंटरव्यू चाय आईएस का हो आर एस का हो आईपीएस का हो या किसी प्राइवेट मल्टीनेशनल कंपनी में बड़ी पोस्ट का हो हमेशा फॉर्मल शर्ट फॉर्मल पैंट और हो सके तो ऊपर एक शानदार ब्लेजर डालकर के को डालकर के दाढ़ी साफ करके बाल बिल्कुल छोटे रखें चेहरे को चमकता हुआ बनाकर जाए ऐसा नहीं कि बाल बड़े हुए हैं हाथों में 22 घड़ियां पहन रखी है तीन चार आदमी खड़े डाल रखे हैं और वहां पर बिल्कुल यह है कि हेंकी पेंकी की बनकर चले जाएं नहीं बिल्कुल फॉर्मल रहे !

12.अपने सारे डॉक्यूमेंट अप टू डेट सजाकर लेकर जाएं

जो भी इंटरव्यू और इंटरव्यू लेता है और अभ्यर्थी इंटरव्यू देने जाता है तब मैक्सिमम सवाल जवाब उसके डॉक्यूमेंट पर होते हैं तब वहां यह भी देखा जाता है कि अभ्यर्थी अपने डाक्यूमेंट्स को लेकर कितना सीरियस है इसलिए एक बढ़िया सी बेहतरीन फाइल बनाकर 11 डॉक्यूमेंट वहां पर उस में सजाकर लेकर जाएं और हर डॉक्यूमेंट की एक एक दो दो जेरॉक्स भी साथ में लेकर जाएं और किस डॉक्यूमेंट में क्या लिखा हुआ है कौन सी यूनिवर्सिटी का है कौन से स्कूल का है कौन से सन का है कितने मार्क्स कितने परसेंटेज है सारी चीजें ध्यान से पढ़कर याद करके जाए !

13.अभ्यास करें

यह एक ऐसी चीज है जो अभ्यास से आती है आप ऐसा ना सोचा कि सिर्फ किताबें पढ़ते रहें पढ़ते रहें और किताबी ज्ञान से आप इंटरव्यू देने पहुंच जाएं आप घर में मॉक इंटरव्यू ले आप घर में शीशा के सामने इंटरव्यू लें आपस में दोस्त टीम बनाकर के तीन चार लोगों के सामने इंटरव्यू दें और अपनी कमजोरियों को नोट करने के लिए कहें और उन कमजोरियों को सुधारने की कोशिश करें ताकि आपको एक बेहतरीन बनाने में मदद मिल सकती है

14.सकारात्मक शारीरिक भाषा

आपके शरीर की भाषा एकदम सकारात्मक होनी चाहिए आपकी बॉडी लैंग्वेज इंटरव्यू बोर्ड को लगना चाहिए कि आप एक पॉजिटिव कैंडिडेट हैं अच्छे शब्दों को बोल रहे हैं और अच्छे मोमेंट कर रहे हैं ऐसे नहीं कि बिल्कुल ज्यादा हाथ हिला रहे हैं या लंबे लंबे कदम भरकर जाकर के धड़ाम से कुर्सी पर बैठ रहे हैं बिल्कुल ऐसा भी नहीं होना चाहिए

15.अपनी तहसील अपना जिला अपना गांव

आप जहां भी हैं जिस गांव में रहते हैं उस गांव की पूरी पापुलेशन उस गांव की सुविधाएं उस गांव की समस्याएं आपकी पूरी तहसील की पॉपुलेशन उसमें कितने गांव हैं कितनी ग्राम पंचायतें हैं वहां का मुख्य पेशा क्या है किसानों की आर्थिक स्थिति क्या है बिजनेस की व्यवसाय की क्या क्या स्थिति है जिले के अंदर क्या-क्या पौराणिक स्थान है इन चीजों की पूरी पूरी जानकारी लेकर के जाएं क्योंकि मैक्सिमम सवाल इन्हीं से पूछा जाएगा

16,.नियमित अखबार पढ़ें

अखबार एक ऐसी चीज है जहां से आपको प्रतिदिन की समसामयिक घटनाओं की जानकारी मिलती हैं आप प्रतिदिन न्यूजपेपर पढ़ें और जिस दिन इंटरव्यू देने जा रहे हैं उस दिन तो खास करके एक-एक कोना कोना बेहतरीन तरीके से पढ़ कर जाएं क्योंकि उस दिन आपको न्यूज़ पेपर से कुछ भी सवाल पूछा जा सकता है

17.आत्मविश्वास

आपके अंदर एक सकारात्मकता के साथ में आत्मा विश्वास होना चाहिए इसके लिए आप आत्मविश्वास ही लोगों के साथ में रहे आत्मविश्वास की भाषा बोले आत्मविश्वास भरे काम करें और इस विश्वास के साथ तैयारी करें कि मेरा सिलेक्शन होना ही होना है और इस विश्वास के साथ इंटरव्यू देने जाए कि आज आपका सिलेक्शन होगा ही होगा इस आत्मविश्वास के साथ आप काम करें

यह सारी अति महत्वपूर्ण टिप्स है इनके अलावा भी आपको कई सारी छोटी छोटी चीजों का ध्यान रखना होगा जब आप इंटरव्यू देने जाते हैं तब आपको कई सारी चीजों पर ध्यान देना होता है जैसे

किसी भी सवाल को मजाक में ना लें

यदि ऐसा अवसर बनता है तो जरा मुस्कुराए ठहाके लगाकर हंसने की कोशिश ना करें

आप जो हैं वही बता दें इंटरव्यूअर को घुमाने की कोशिश ना करें

सच बोल कर किया गया मना आपके लिए प्लस पॉइंट हो सकता है झूठ बोलकर की गई घुमाने की कोशिश आपके लिए माइनस पॉइंट हो सकती है !

धन्यवाद मित्रों मुझे विश्वास है कि जितना मैंने शॉर्ट में लिखा है उतना ही आप इसे विस्तार से पढ़कर इस पर काम करके अपने आप को बेहतर बनाएंगे और एक सफल कैंडिडेट घोषित होंगे!

मेरी शुभकामनाएं आपके साथ हैं

आपके उज्जवल भविष्य की शुभकामनाएं करता हूं

धन्यवाद

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How to loose weight

There are some ways to lose tons of weight fast.
That said, many diet plans leave you feeling hungry or unsatisfied. These are major reasons why you would possibly find it hard to stay to a diet.
However, not all diets have this effect. Low carb diets are effective for weight loss and should be easier to stay to than other diets.
Here’s a 3-step weight loss plan that employs a coffee carb diet and aims to:
• significantly reduce your appetite
• cause fast weight loss
• improve your metabolic health at an equivalent time
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Healthy protein sources include:
• Meat:chicken, pork, and lamb
• Fish
• Eggs: whole eggs with the yolk
• Plant-based proteins: beans
Low carb vegetable
load your plate with low carb vegetables. they're full of nutrients and you'll eat very large amounts without going over 20–50 net carbs each day .
Many vegetables are low in carbs, including:
• broccoli
• cauliflower
• spinach
• tomatoes
• kale
• cabbage
• Swiss chard
• cucumber
• methi
• dhaniya
• green vegs


 #Tips for #Healthy fats
eat fats. Trying to try to to low carb and low fat at an equivalent time can make sticking to the diet very difficult.
Items for healthy fats
• coconut oil
• avocado oil
• butter and butter products


#weight #loss #tips
1. Eat high and maximum protein breakfast.
2. Avoid sugar and drinks and fruit crush .
3. Drink water 1 hour before meals.
4. Drink water 1 hour after meal
5. prefer to have foods at interval.
6. Avoid taking food much at sinle time.
7. Eat soluble fiber.
8. Drink coffee or tea specially tea .
9. Use predicament .
10. Eat slowly.
11. Eat with full chewing.
12. Weigh yourself a day .
13. Get sound sleep.

you can use this link to order the best product for weight loss
GREEN TEA 


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RAS की तैयारी के लिए महत्वपूर्ण किताब

आज भारत में 29 करोड़ विद्यार्थी शिक्षा ग्रहण कर रहे हैं सभी का एक उद्देश्य है कि हम सफल हो जाएं सक्सेस हो जाएं मनचाही नौकरी प्राप्त कर लें लेकिन अक्सर सफलता की कन्वर्सेशन काजोरा शिव है वह बहुत ही कम है मेहनत सब करते हैं पढ़ाई सब करते हैं महंगी महंगी किताबें सब खरीदते हैं और रात दिन सभी लोग खूब मेहनत करते हैं फिर भी सक्सेस बहुत कम लोग होते हैं अक्सर यह रिसर्च में देखा जाता है कि बिना गाइडेंस के बिना प्रोत्साहन के बिना उचित मार्गदर्शन के मेहनत करने वाले लोग बिछड़ जाते हैं मेहनत लगन धैर्य के साथ साथ उचित समय पर उचित मार्गदर्शन जिनको मिल जाता है वह आगे निकल जाते हैं अक्सर देखा है आर ए एस आई एस आईपीएस की तैयारी करने वाले बच्चे विद्यार्थी बहुत किताबें पढ़ते हैं फिर भी सफल नहीं हो पाते हैं अपने घर वालों पर दोस्तों पर इतना बड़ा इतना बड़ा बहुत बड़ा खूब पड़ा लेकिन मैं सफल नहीं हो पाया जी हां मित्रों मैं आपको वही कहना चाहता हूं कि बिना मार्गदर्शन के एक विद्यार्थी बिना लगाम के जंगल के घोड़े की तरह बन जाता है इसलिए आप यदि कंपटीशन और कंप्लीट एग्जाम की तैयारी कर रहे हैं तो आपको आर एस के लिए कौन सी बुक्स पढ़नी चाहिए और कौन सी बुक्स नहीं पड़नी चाहिए बेवजह की 100 किताबें पढ़ें उससे बैटर है काम की पांच किताबें पढ़ें आज से 10 वर्ष पुराने 10 साल के मेन और परिवेश के पेपर पढ़ने चाहिए कि नहीं पढ़ने चाहिए मित्रों आपके लिए बहुत ही अति महत्वपूर्ण किताबों की लिंक दे रहा हूं नीचे आप उस पर जाएं और उन्हें किताबों को आर्डर करें सटीक किताबें जो आपके जीवन में आपको सफलता काराज बताएगी और आप को सफल बनाएंगे आपकी सुविधा के लिए मैं नीचे लिंक दे रहा हूं इन किताबों पर जाकर आप खरीद सकते हैं पढ़ सकते हैंhttps://amzn.to/2Bg2NBC

RAS लिए बहुत ही अति महत्वपूर्ण किताबों की लिंक

आज भारत में 29 करोड़ विद्यार्थी शिक्षा ग्रहण कर रहे हैं सभी का एक उद्देश्य है कि हम सफल हो जाएं सक्सेस हो जाएं मनचाही नौकरी प्राप्त कर लें लेकिन अक्सर सफलता की कन्वर्सेशन काजोरा शिव है वह बहुत ही कम है मेहनत सब करते हैं पढ़ाई सब करते हैं महंगी महंगी किताबें सब खरीदते हैं और रात दिन सभी लोग खूब मेहनत करते हैं फिर भी सक्सेस बहुत कम लोग होते हैं अक्सर यह रिसर्च में देखा जाता है कि बिना गाइडेंस के बिना प्रोत्साहन के बिना उचित मार्गदर्शन के मेहनत करने वाले लोग बिछड़ जाते हैं मेहनत लगन धैर्य के साथ साथ उचित समय पर उचित मार्गदर्शन जिनको मिल जाता है वह आगे निकल जाते हैं अक्सर देखा है आर ए एस आई एस आईपीएस की तैयारी करने वाले बच्चे विद्यार्थी बहुत किताबें पढ़ते हैं फिर भी सफल नहीं हो पाते हैं अपने घर वालों पर दोस्तों पर इतना बड़ा इतना बड़ा बहुत बड़ा खूब पड़ा लेकिन मैं सफल नहीं हो पाया जी हां मित्रों मैं आपको वही कहना चाहता हूं कि बिना मार्गदर्शन के एक विद्यार्थी बिना लगाम के जंगल के घोड़े की तरह बन जाता है इसलिए आप यदि कंपटीशन और कंप्लीट एग्जाम की तैयारी कर रहे हैं तो आपको आर एस के लिए कौन सी बुक्स पढ़नी चाहिए और कौन सी बुक्स नहीं पड़नी चाहिए बेवजह की 100 किताबें पढ़ें उससे बैटर है काम की पांच किताबें पढ़ें आज से 10 वर्ष पुराने 10 साल के मेन और परिवेश के पेपर पढ़ने चाहिए कि नहीं पढ़ने चाहिए मित्रों आपके लिए बहुत ही अति महत्वपूर्ण किताबों की लिंक दे रहा हूं नीचे आप उस पर जाएं और उन्हें किताबों को आर्डर करें सटीक किताबें जो आपके जीवन में आपको सफलता काराज बताएगी और आप को सफल बनाएंगे '

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